Reserveren mindfulness weekend

In samenweking met

Herberg Het Volle Leven

van 17-19 november 2017

 

 

 

 

 

Mindfulness weekend  v.a. € 295,-
(incl. maaltijden en overnachtingen)

Tijdens de trainingsblokken van vrijdagavond tot zondagmiddag volgt krijg je een goed inzicht in de kracht van mindfulness.

 

Programma

Vrijdag
20:00 - 21:30: Introductie, ligmeditatie (bodyscan)

Zaterdag

08:30 -   9:30: Ontbijt
09:30 - 11:00: Yoga, ligmeditatie en zitinstructie

12:30 - 13:30: Lunch 
15:30 - 17:00: Zitmeditaties afgewisseld met         loopmeditaties en aandachtsoefening

18:00 - 19:00: Warme maaltijd

20:00 - 21:30: Zitmeditatie, stiltewandeling en afsluitende meditatie

Zondag

08:30 -   9:30: Ontbijt
09:30 - 11:00: Yoga en zitmeditatie

12:00 - 13:00: Lunch
13:30 - 15:00: Zitmeditaties, theoretische achtergrond mindfulness en nabeschouwing

weekend
Naam
Voornaam
Tel
E-mail
Aantal personen



Vragen/Opmerkingen