Yoga weekend. vanaf € 195,-

“Tension is who you think you should be. Relaxation is who you are.”

 

Yoga betekent letterlijk ‘verbinding’. Verbinding met jezelf, je lichaam en alles om je heen.  Naast dynamische Vinyasa yogalessen waarin je wordt meegenomen in een flow, worden er Yin Yogalessen aangeboden die gericht zijn op diepe ontspanning en meditatie. Ontspanning en activiteit wordt afgewisseld in het programma. Heb je een gespannen lichaam, weinig bewegingsruimte en vooral heel veel gedachten in je hoofd? Met yoga leer je stap voor stap je emoties, gedachtes en lichaam te observeren. Op de mat krijg je inzicht in waar je grenzen liggen: je leert bewust te voelen wanneer het tijd is om een stap terug te nemen.Tegelijkertijd maak je het lichaam sterker, meer flexibel en gezonder.  Omdat er veel ruimte is voor persoonlijke aandacht en begeleiding, is het weekend geschikt voor beginners en mensen die al jarenlange ervaring hebben met Yoga. We heten je graag welkom op de mat precies zoals je bent.