Mediteren en Kamperen
Een weekend waarin je in eenvoud kunt leven. Geen dagelijkse beslommeringen, geen hectiek, het eten staat voor je klaar; wat rest is aandacht voor wat er gaande is. Een adempauze, om op te laden of om nieuwe inspiratie en inzichten op te doen. Ontdek je ware natuur in het Drents Friese Woud!

Pilates weekend

Pilates is een effectieve bewegingsmethode waarbij je werkt aan alle spiergroepen in je lichaam. Met Pilates werk je aan een betere lichaamshouding, een sterke ´core´ en verminder je blessures. Het geeft je een energie boost en tegelijkertijd werk je aan een sterk, slank en flexibel lichaam. Je geest is gefocust op hoe je beweegt, je kracht, balans en ademhaling. Hierdoor is het ook een goede manier om stress te verminderen. In het weekend wisselen we krachtige lessen af met meer ontspannende vormen van Pilates. Een geweldige gelegenheid om je lichaam te verkennen en te ontdekken! Ook is er voldoende ruimte voor individuele begeleiding, persoonlijk advies en oefeningen. 
 

  • Kosten v.a. € 245 incl. alle trainigen, maaltijden en verblijf.
  • Kom je van huis of een b&b dan kost het weekend € 195
  • Je kunt natuurlijk ook een tent of buitenbed huren. 
  • Trainers: Tineke van der Leij, Tess Eckhardt
  •  Van vrijdag 20:00 uur tot zondag 15:00 uur.
  • Groepsgrootte max. 12 personen.
  • Alle trainers zijn gediplomeerd.
  • 6 trainingsblokken van 1,5 uur.
  • Het hele weekend is gratis koffie en thee beschikbaar.
  • Alle ontbijten, lunches en diner zijn vegetarisch.
  • Het diner wordt verzorgd door de topkok van Herberg Het Volle Leven.
  • Veel mogelijkheden tot wandelen in het aangrenzende bosgebied

 

Vrijdag
20:00- 21:30: Introductie, basis les Pilates, afsluitende cooling down op muziek

Zaterdag
  8:00-   9:30: Ontbijt, met fruit, vruchtensap en muesli
  9:30- 11:00: Flow & Sweat Pilates
12:30- 13:30: Lunch
13.130-15.30  Mogelijkheid tot persoonlijk advies
15:30- 17:00: Big Ball Pilates op het weiland
18:00- 19:30: Diner (Vegetarisch)
19:30- 21:30: ‘Pilateswalk’ een wandeling en een rustige staande Pilates serie op een mooie plek in het Drents Friese Woud.  

Zondag
  8:00-   9:30: Ontbijt, met fruit, vruchtensap en muesli
  9:30- 11:00: Pilates met kleine materialen
12:00- 13:00: Lunch
13:30- 15:00: ‘Foam Roller’ release Pilates, nabeschouwing

Datum:
28 aug. - 30 aug.


Boeken

vrijdag 28 augustus 2020

Aantal volwassenen

Kies een accomodatie

Prijs: 0.00

Bij boeken vragen we € 50 als aanbetaling per persoon. Een week voor de start van het weekend sturen we een mail met informatie en het verzoek het restant te voldoen. Bij annulering wordt nooit meer dan de aanbetaling als administratiekosten in rekening gebracht.