grote ruime trainingszaal

Yoga-weekend

Naast dynamische Vinyasa yogalessen waarin je wordt meegenomen in een flow, worden er Yin Yogalessen aangeboden, die gericht zijn op diepe ontspanning en meditatie. Ontspanning en activiteit wordt afgewisseld in het programma.  Op de mat krijg je inzicht in waar je grenzen liggen: je leert bewust te voelen wanneer het tijd is om een stap terug te nemen.Tegelijkertijd maak je het lichaam sterker, meer flexibel en gezonder. Er is ook voldoende ruimte voor individuele begeleiding en de mogelijkheid het aan je specifieke wensen aan te passen. 

  • Kosten v.a. € 195 incl. alle trainigen, maaltijden en verblijf.
  • Kom je van huis of een b&b dan kost het weekend € 150
  • Je kunt natuurlijk ook een tent of buitenbed huren. 
  • Trainers: Tess Eckhardt, Jorinde Verzijl
  • Van vrijdag 20:00 uur tot zondag 15:00 uur.
  • Groepsgrootte max. 12 personen.
  • Alle trainers zijn gediplomeerd.
  • 6 trainingsblokken van 1,5 uur.
  • Het hele weekend is gratis koffie en thee beschikbaar.
  • Alle ontbijten, lunches en diner zijn vegetarisch.
  • Het diner wordt verzorgd door de topkok van Herberg Het Volle Leven.
  • Veel mogelijkheden tot wandelen in het aangrenzende bosgebied


Programma

Vrijdag
20:00- 21:30: Introductie, soft flow yoga

Zaterdag
  8:00-   9:30: Ontbijt, met fruit, vruchtensap en muesli
  9:30- 11:00: Vinyasa Yoga
12:30- 13:30: Lunch
15:30- 17:00: Stiltewandeling en afsluitende bodyscan
18:00- 19:30: Diner
19:30- 21:30: Yin Yoga

Zondag
  8:00-   9:30: Ontbijt, met fruit, vruchtensap en muesli
  9:30- 11:00: Vinyasa Yoga
12:00- 13:00: Lunch
13:30- 15:00: Yin Yoga en nabeschouwing

 

 

Data

15 juni - 17 juni
13 juli  - 15 juli   vol
20 juli  -  22juli   vol
27 juli  -  29 juli  vol
10 aug.- 12aug  vol
  7 sept.-  9 sept.vol

 


Boeken

vrijdag 07 september 2018

Aantal volwassenen

Prijs: 0.00

Bij boeken vragen we € 50 als aanbetaling per persoon. Een week voor de start van het weekend sturen we een mail met informatie en het verzoek het restant te voldoen. Bij annulering wordt nooit meer dan de aanbetaling als administratiekosten in rekening gebracht.