Mindfulness weekend

Dit weekend biedt je de 'tools' om vastgeroeste patronen te doorbreken. De eerste stap naar een leven met aandacht. Aan de hand van verschillende meditatie- en yoga oefeningen krijg je stap voor stap inzicht in de patronen die je leven vaak onnodig ingewikkeld en onrustig maken. Naast de Yoga- en Meditatie oefeningen wordt er aandacht besteed aan de theoretische achtergrond van Mindfulness en is er gelegenheid tot een persoonlijk gesprek. Een geweldig weekend dat je meeneemt in je dagelijks leven.

  • Kosten v.a. € 265 incl. alle trainigen, maaltijden en verblijf.
  • Je kunt natuurlijk ook een tent of buitenbed huren.
  • Trainers: Tineke van der Leij, Rob Eckhardt,
  • Van vrijdag 20:00 uur tot zondag 15:00 uur.
  • Groepsgrootte max. 14 personen.
  • Trainers zijn gediplomeerd.
  • 6 trainingsblokken van 1,5 uur.
  • De hele dag gratis koffie en thee beschikbaar.
  • Ontbijten, lunches en diner zijn vegetarisch.
  • Het diner wordt verzorgd door de topkok van Herberg Het Volle Leven.
  • Veel mogelijkheden tot wandelen in het aangrenzende bosgebied.

Programma

Vrijdag
20:00 - 21:30: Introductie, ligmeditatie (bodyscan)

Zaterdag
08:30 -   9:30: Ontbijt
09:30 - 11:00: Yoga,
12:30 - 13:30: Lunch
13:30 - 15:30: Mogelijkheid tot een persoonlijk gesprek 
15:30 - 17:00: Zitmeditaties afgewisseld met loopmeditaties en inquiery
18:00 - 19:00: Warme maaltijd
19:30 - 21:00: Zitmeditatie, stiltewandeling en afsluitende meditatie

Zondag
08:30 -   9:30: Ontbijt
09:30 - 11:00: Yoga 
12:00 - 13:00: Lunch
13:30 - 15:00: Zitmeditaties, inquiery en nabeschouwing

Nieuwe data staan per 1 maart 2023 op de site.


Boeken

vrijdag 19 augustus 2022

Aantal volwassenen

Kies een accomodatie

Prijs: 0.00

Bij boeken vragen we € 50 als aanbetaling per persoon. Een week voor de start van het weekend sturen we een mail met informatie en het verzoek het restant te voldoen. Bij annulering wordt nooit meer dan de aanbetaling als administratiekosten in rekening gebracht.