Mindfulness weekend

Tijdens de trainingsblokken van vrijdagavond tot zondagmiddag volgt krijg je een goed inzicht in de kracht van mindfulness. Naast de Yoga- en Meditatie oefeningen wordt er aandacht besteed aan de theoretische achtergrond van Mindfulness en is er gelegenheid tot een persoonlijk gesprek. Een geweldig weekend dat je meeneemt in je dagelijks leven.

  • Kosten v.a. € 195 incl. alle trainigen, maaltijden en verblijf.
  • Kom je van huis of een b&b dan kost het weekend € 150
  • Je kunt natuurlijk ook een tent of buitenbed huren.
  • Trainers: Tineke van der Leij, Rob Eckhardt,
  • Van vrijdag 20:00 uur tot zondag 15:00 uur.
  • Groepsgrootte max. 14 personen.
  • Trainers zijn gediplomeerd.
  • 6 trainingsblokken van 1,5 uur.
  • De hele dag gratis koffie en thee beschikbaar.
  • Ontbijten, lunches en diner zijn vegetarisch.
  • Het diner wordt verzorgd door de topkok van Herberg Het Volle Leven.
  • Veel mogelijkheden tot wandelen in het aangrenzende bosgebied.

Programma

Vrijdag
20:00 - 21:30: Introductie, ligmeditatie (bodyscan)

Zaterdag
08:30 -   9:30: Ontbijt
09:30 - 11:00: Yoga, ligmeditatie en zitinstructie
12:30 - 13:30: Lunch
13:30 - 15:30: Mogelijkheid tot een persoonlijk gesprek 
15:30 - 17:00: Zitmeditaties afgewisseld met loopmeditaties en aandachtsoefening
18:00 - 19:00: Warme maaltijd
20:00 - 21:30: Zitmeditatie, stiltewandeling en afsluitende meditatie

Zondag
08:30 -   9:30: Ontbijt
09:30 - 11:00: Yoga en zitmeditatie
12:00 - 13:00: Lunch
13:30 - 15:00: Zitmeditaties, theoretische achtergrond mindfulness en nabeschouwing

Data:
 
29 juni -  1 juli    vol!
31 aug.-  2 sept. vol!

De data voor het seozoen in 2019 staan vanaf 1 januari op de site.


Boeken

Aantal volwassenen

Prijs: 0.00

Bij boeken vragen we € 50 als aanbetaling per persoon. Een week voor de start van het weekend sturen we een mail met informatie en het verzoek het restant te voldoen. Bij annulering wordt nooit meer dan de aanbetaling als administratiekosten in rekening gebracht.