Dit weekend is voor jou als je zin heb om voor even alles naast je neer te leggen en uit de waan van alledag te stappen. Er wordt helemaal niets van je verwacht, geen verplichtingen of to do's. Zodat je alle tijd hebt om stil te staan bij wat je nu echt belangrijk vindt. Wat zijn je dromen en verlangens, wat is het wat je écht wilt en wat is ruis of zijn dingen die je gewoon op de automatische piloot doet?
In dit weekend kun je dit op een ontspannen manier bij jezelf ontdekken en bekijken door middel van de yoga, meditaties, de stilte, de rust, de natuur en de wandel coaching oefeningen van yogadocent en coach Sanne Jennen.
De yoga uit dit programma bestaat uit een fijne mix van dynamische vinyasa yogalessen, waarin je meegenomen wordt in een flow en Yin Yoga, die gericht is op diepe ontspanning en meditatie.
Een weekend om op te laden, te bewegen, nieuwe inzichten op te doen en te mijmeren.
Kosten v.a. € 315 incl. alle trainigen, maaltijden en verblijf.
Je kunt natuurlijk ook een tent of buitenbed huren.
Trainer: Tess Eckhardt & Sanne Jennen
Van vrijdag 20:00 uur tot zondag 15:00 uur.
Groepsgrootte max. 12 personen.
Alle trainers zijn gediplomeerd.
6 trainingsblokken van 1,5/1 uur.
Het hele weekend is gratis koffie en thee beschikbaar.
Alle ontbijten, lunches en diner zijn vegetarisch.
Het diner wordt verzorgd door de topkok van Herberg Het Volle Leven.
Veel mogelijkheden tot wandelen in het aangrenzende bosgebied
Programma
Vrijdag
20:00- 21:30: Introductie, soft flow yoga & de wandeling van verlangens
Zaterdag
8:30- 9:30: Ontbijt, met fruit, vruchtensap en muesli
9:30- 11:00: Vinyasa Yoga
12:30- 13:30: Lunch
14.00-16.00 'De wonder wandeling', een wandeling met verschillende oefeningen en inzichtsvragen.
18:00- 19:00: Diner
20:00- 21:30: Yin Yoga & Yoga Nidra
Zondag
7:00 - 8.00: Meditatie & duik in het Canadameer (optioneel)
8:30- 9:30: Ontbijt, met fruit, vruchtensap en muesli
9:30- 11:00: Vinyasa Yoga
12:00- 13:00: Lunch
13:30- 15:00: Yin Yoga en nabeschouwing
(2).jpg)
Datum: 9 t/m 11 juni
Aantal volwassenen
Je bent van harte welkom om mee te doen! Een week voor de start van het weekend sturen we een mail met informatie en het verzoek het restant te voldoen. Wij vragen € 50 als aanbetaling per persoon. Als je voor 4 weken voor aanvang annuleert, betaal je enkel 50 euro aanbetaling als administratiekosten.