Yoga & Cacao Winter Weekend in Herberg het Volle Leven

Heb je behoefte aan rust en ruimte voordat de december drukte begint? We've got your back. Na dit weekend duik je opgeladen en bewust alle feesten en drukte in. 

Een retraite door Jorinde Verzijl en Tess Eckhardt. Al bijna 10 jaar organiseren wij samen yoga retraites en het blijft altijd een feest.  Tijdens een retraite kun je heel bewust ervaren wat er gebeurt als je vertraagt en je een weekend lang duikt in de stilte, je lichaam, de adem en de oefeningen. In welke fase je nu ook zit, hier komen altijd waardevolle en interessante inzichten uit. 

Deze winter editie wordt georganiseerd in de Herberg het Volle Leven in Appelscha. Simpele maar goede kamers, een mooie, ruime studio waar de lessen worden gegeven, overheerlijke,creatieve vegetarische maaltijden, fijne leeshoekjes met een open haard en prachtig gelegen aan het Drents Friese Woud. 

Nieuw op het programma deze winter: Een avond met traditionele cacao & live muziek. Dit is optioneel in het programma. 

Traditionele pure Cacao is zeer voedend voor ons lichaam en heeft een stimulerende werking op ons brein en hart. Pure cacao brengt ons in contact met ons gevoelsleven en verruimt het bewustzijn. Het is al duizenden jaren de heilige drank van Zuid-Amerikaanse bevolkingsgroepen om in verbinding te komen met een dieper bewustzijn. In de retraite introduceren we dit jaar een avond met cacao & live muziek: een ongedwongen ruimte voor diepe ontspanning, expressie, verbinding en plezier. Lees meer over traditionele cacao: https://purekakaw.com/pages/health-benefits-effects-cacao

Kosten v.a. € 355 incl. alle trainigen, maaltijden en verblijf.

Docenten: Tess Eckhardt, Jorinde Verzijl

Van vrijdag 20:00 uur tot zondag 15:00 uur.

Groepsgrootte max. 15 personen.

Alle trainers zijn bevlogen en gediplomeerd.

6 trainingsblokken van 1,5 uur.

Het hele weekend is gratis koffie en thee beschikbaar.

Alle ontbijten, lunches en diner zijn vegetarisch.

Veel mogelijkheden tot wandelen in het aangrenzende bosgebied

Programma 

Vrijdag
20:00- 21:30: Introductie, soft flow yoga 

Zaterdag
 09:00 - 10:00: Ontbijt
 10:30 - 12:00: Vinyasa Yoga 
12:30 - 13:30: Lunch

14.00- 15.00 Stiltewandeling in het bos

16.00-17.30  Yin Yoga les (optioneel) 
18:00 - 19:30: Diner
20:00 - 21:30: Cacao ceremonie en muziek 

Zondag
9:00 - 10:00: Ontbijt
10:00- 11:30: Meditatie, korte schrijfoefeningen en Vinyasa Yoga
12:00- 13:00: Lunch
13:30- 15:00: Yin Yoga