Dit extra lange weekend op ons prachtige terrein, maakt de beleving nog intenser. Naast dynamische Vinyasa yogalessen waarin je wordt meegenomen in een flow, worden er Yin Yogalessen aangeboden, die gericht zijn op diepe ontspanning en meditatie. Ontspanning en activiteit wordt afgewisseld in het programma. Op de mat krijg je inzicht in waar je grenzen liggen: je leert bewust te voelen wanneer het tijd is om een stap terug te nemen.Tegelijkertijd maak je het lichaam sterker, meer flexibel en gezonder. Er is ook voldoende ruimte voor individuele begeleiding en de mogelijkheid het aan je specifieke wensen aan te passen.Tot slot is er ook nog de mogelijkheid deel te nemen aan twee fijne workshops.
Programma
Donderdag
20.00-21.20 Introductie, soft flow yoga
Vrijdag
8:00- 9:30: Ontbijt met fruit, vruchtensap en muesli
9:30- 11:00: Vinyasa Yoga
12:30- 13:30: Lunch
14.00-15.00: Foamroller release workshop (optioneel)
13:30 - 15:30 Mogelijkheid tot persoonlijk yoga-advies
15:30- 17:00: Yin Yoga
18:00- 19:30: Diner
19:30- 21:30: Stiltewandeling in het bos en afsluitende meditatie.
Zaterdag
8:00- 9:30: Ontbijt met fruit, vruchtensap en muesli
9:30- 11:00: Vinyasa Yoga
12:30- 13:30: Lunch
14.00-15.00: Pranayama workshop (optioneel)
13:30 - 15:00 Mogelijkheid tot persoonlijk yoga-advies
15:00- 16:30: Stiltewandeling in het bos en afsluitende meditatie.
18:00- 19:30: Diner
19:30- 21:30: Yin Yoga
Zondag
8:00- 9:30: Ontbijt, met fruit, vruchtensap en muesli
9:30- 11:00: Vinyasa Yoga
12:00- 13:00: Lunch
13:30- 15:00: Yin Yoga en nabeschouwing
Data: 5 mei- 8 mei
Het weekend is uitverkocht.
Aantal volwassenen