Zen XL

Een extra lang weekend in stilte. 

Vanuit ons idee van maakbaarheid zijn we geobsedeerd door het 'nut' van alles dat wij ondernemen. Alles vanuit de wens een voortdurend betere versie van onszelf te worden. Een onverzadigbare behoefte die ons het zicht op de wonderbaarlijke schoonheid van het leven ontneemt. De voortdurende onrust en strakheid die ontstaat door de zaken anders te willen maakt plaats voor rust en ruimte waarbinnen gedachten en emoties vrijelijk kunnen bewegen.

Een weekend vol meditatie in stilte, een fijne manier om je te verdiepen. Wanneer je een eigen tent meeneemt kost het € 425,- inclusief alle maaltijden, maar je kunt natuurlijk ook een tentje of een buitenbed huren. 

• Kosten v.a. € 425 incl. alle trainigen, maaltijden en verblijf.
• Je kunt natuurlijk ook een tent of buitenbed huren. 
• Trainer:  Rob Daigan Riki Sensei, Tess Eckhardt 
• Van donderdag 20:00 uur tot zondag 15:00 uur.
• Groepsgrootte max. 20 personen.
• 9 trainingsblokken van 1,5 uur.
• Het hele weekend is gratis koffie en thee beschikbaar.
• Ontbijten, lunches en diner zijn vegetarisch.
• Veel mogelijkheden tot wandelen in het aangrenzende bosgebied.

Programma
Donderdag
20:00 - 21:30: Introductie en zitmeditatie

Vrijdag 
08:30 -   9:30: Ontbijt 
09:30 - 11:00: ligmeditatie en Zazen (zitmeditatie).
12:30 - 13:30: Lunch 
13:30 - 15:30  Daisan (Mogelijkheid tot persoonlijk gesprek)
15:30 - 17:00: Dharmales (behandeling zentekst), 2 Zazen periodes afgewisseld met Kinhin (loopmeditatie),
18:00 - 19:00: Warme maaltijd (vegetarisch)
20:00 - 21:30: Stiltewandeling in het bos en afsluitende Zazen 

Zaterdag
08:30 -   9:30: Ontbijt 
09:30 - 11:00: yoga / ligmeditatie en Zazen (zitmeditatie).
12:30 - 13:30: Lunch 
13:30 - 15:30  Daisan (Mogelijkheid tot persoonlijk gesprek)
15:30 - 17:00: Dharmales (behandeling zentekst), 2 Zazen periodes afgewisseld met Kinhin (loopmeditatie),
18:00 - 19:00: Warme maaltijd (vegetarisch)
20:00 - 21:30: Stiltewandeling in het bos en afsluitende Zazen 

Zondag 

08:30 -   9:30: Ontbijt 
09:30 - 11:00:  yoga / ligmeditatie en Zazen.
12:00 - 13:00: Lunch
13:30 - 15:00: Zazen zitperiodes afgewisseld met KInhin, nabeschouwing